Italiano | English | Deutsch | Aumenta + | Diminuisci -

Cerca nel sito
Siti istituzionali
luglio 2019 - Apuane Immersion: Yoga Escursioni e Giocoleria
Jul
15
Jul
21

Apuane Immersion: Yoga Escursioni e Giocoleria

Casa Avventura Alpi Apuane - Fornovolasco - Vergemoli

Una settimana di condivisione artistica e naturalistica, in un parco naturale incorniciato da montagne, torrenti e grotte Praticheremo insieme quotidianamente YOGA e giocoleria con Bastoni con Olivia Mancino e ci  avventureremo in elmozionanti escursioni con la guida alpina Stefano Nesti. Incuse attività ricreative serali e spettacolo di DANZA COL FUOCO

DETTAGLI

Docenti: Stefano Nesti -  Olivia Mancino

Alla ricerca di Equilibri interiori , immersi in una delle piu belle valli della garfagnana,  affronteremo un percorso fisico, mentale ed emozionale alla ricerca dell'equilibrio, dell'armonia e dell'arte per ritrovare valori perduti e sperimentare forme di gioco ed avventura.

Il soggiorno allora diventa l'opportunità per andare incontro al senso dei luoghi, tra narrazioni geografiche e voglia di esplorare, e un occasione di vivere lungo i percorsi di una mappa ideale vivendo il parco e la natura da una prospettiva inconsueta.L'ostello situato ad una quota di 550mt , nel cuore delle alpi apuane meridionali , si compone di un'ampia sala didattica dove è possibile svolgere attività di yoga, una zona relax , la cucina efficiente e moderna dove è possibile cucinarsi in autonomia, ed una camera unica che dispone di 16 posti letto. 

PROGRAMMA 

Lunedì 15 luglio
Arrivo TRA 10 AM e 3PM  presentazione del corso e degli ambienti. Bagno nel torrente e Attività  giocolieristica il pomeriggio, visita del paese.
Dettagli orari da definire insieme - Durata pratica yoga 1h.30/2h circa - Durata pratica giocoleria 1h.30/2h circa

Martedi 16
Mattina
Lezione di yoga
Pomeriggio
escursione di trekking alla scoperta del territorio circostante ed attività giocolieristica.

Mercoledì 17
Mattina 
Lezione  di  yoga
Pomeriggio
Escursione  a piedi libera o esperienze di arrampicata sportiva con la guida.
Giocoleria

Giovedì 18
Mattina
Lezione di yoga
Pomericcgio
Esperienze nel parco avventura e stage di giocoleria

Venerdì 19
Mattina
Lezione di yoga
pomeriggio
Percorso di via ferrata e giocoleria al rientro
Spettacolo in paese serale da parte degli allievi

Sabato 20
Mattina
Lezione di yoga
pomeriggio libero con attività fluviali a piacimento.
Sera spettacolo di danza col fuoco e arti marziali free style dello staff

Domenica 21
Lezione di yoga + Domande e Risposte
POMERIGGIO FINALIZZAZIONE PRATICA GIOCOLERIA IN RIVA AL TORRENTE

Opp POSSIBILITA’ escursione a parte Altalena Monte Forato

Cosa e come
I partecipanti saranno ospiti dsella struttura ricettiva  “ostello alpi apuane” dotato di servio cucina autonoma completo di stoviglie, letti coperte e lenzuola. Necessiario avere biancheria da bagno individuale. Tappetino personale per yoga . ***Portare i propri  attrezzi da giocoleria (L’organizzazione porterà attrezzi da giocoleria in numero limitato) Per le gite outdoor i materiali tecnici saranno forniti, mentre sarà cura del partecipante avere zaino minimo 35 litri, borracce, abbigliamento e scarpe da trekking.

Le guide e docenti
Olivia Mancino: - responsabile yoga - diplomata all’American Academy of Dramatic arts di New York, insegnante  di danza,  Yoga e giocoleria da oltre 20 anni si dedica a livello mondiale ad una pratica sostenibile e basata sulla presa di coscienza del corpo e sul rispetto dell’anatomia. La pratica dello yoga da lei proposta e’ rivolta a tutti (principianti e professionisti) ed e’ mirata al rafforzamento e allungamento muscolare, consapevolezza delle linee del corpo e del respiro. Tecnicamente “Vinyasa Flow” la pratica diaria durerà 2 ore e comprenderà: Riscaldamento, Pranayama (respirazioni guidate), Saluti al sole, posture in Piedi, Equilibri, flessibilità e rafforzamento della spina dorsale e dei muscoli addominali, Posture di Equilibrio sulle braccia, inversioni, streaking profondi\terapeutici. La lezione e’ non competitiva e in un ambiente di gran supporto professionale ed emotivo. N.B. Possibilità di divisione del gruppo in 2 livelli se Strettamente necessario. Non rivolto a persone con infiammazioni croniche o lesioni fisiche (www.alkimiya.it)

GIOCOLERIA
Olivia e il team internazionale Pyrodanza (www.pyrodanza.com) composto da 6 artisti di calibro mondiale saranno a disposizione per condividere le tecniche di manipolazione Soprattutto di BASTONI (Contact e Spinning) - Possibilmente e sotto richiesta il team sarà a disposizione per condividere tecniche con i seguenti strumenti (Bastoni\Spade da Contact\spinning, Dragon Staff, Buugangs base, Clave, Ventagli ). Chi volesse portare altri strumenti e’ benvenuto a condividere. Per dubbi o info: Olivia +393356938322 . Le  lezioni saranno COLLETTIVE MA CON ATTENZIONE E LIVELLO INDIVIDUALE 

Stefano Nesti: - responsabile aspetti outdoor -
Guida Alpina, maestro d'alpinismo e guida mountain Bike. Personal-trainer e consulente sportivo.   Con provata esperienza e capacità nel settore educativo, organizzatore e conduttore di escursioni in ogni disciplina della montagna su Apuane, Appennini e Alpi; pluriennale esperienza in attività di educazione ambientale.

PREZZO €370 Tutto Compreso ECCETTO PASTI

Possibilità di cucinare in loco e\o usufruire di un servizio mensa prezzo convenzionato da stabilire insieme

Per info e pagamenti oliviamancino@gmail.com

Foto del mese
Feed RSS

Stai abbandonando il sito Turismo Garfagnana. I contenuti dei siti che andrai a visitare non dipendono dalla Comunità Montana della Garfagnana. Intendi continuare?